Manfaat Mengatur Waktu 8Jam Kerja, 8Jam Tidur, & 8Jam Waktu Santai.

Posted on 30 June, 2019 by Administrator

Serba 8 ya Sobat_ID, tapi beneran penting banget lho untuk mengoptimalkan keseharian kita dengan pembagian waktu seperti itu. Meskipun banyak dari kita yang terlihat sanggup menjalani pekerjaan lebih dari 8 Jam, atau tidur kurang dari 8 jam, namun pada dasarnya, itu malah membuat daya tahan tubuh turun, dan terus menurun. Ada yang langsung merasakan Effect buruknya, ada juga yg merasakannya dikemudian hari.

Memang sih terkadang sulit membagi waktu seperti itu dikarnakan banyaknya aktivitas yang mesti dilakuin, misalkan, Sobat_ID pagi sampe sore nya kerja, lalu malam nya mesti lanjut kuliah, sebagainya. Kalo permasalahannya seperti itu, berarti yang mesti Sobat_ID ubah, adalah dijam santainya, yang di alihkan ke jam tidur.

Itu bukan berarti jam santai ngga penting lho ya, jam santai seperti kumpul bareng temen, keluarga, sodara, atau melakukan aktivitas positif lain, itu penting juga.! Biar bagaimanapun diri kita butuh hiburan, agar dapat merefresh kembali mental kita dari berbagai tekanan.

No tags added.